準(zhǔn)備工作

　　先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次，直到鼻子有發(fā)熱的感覺。

　　上迎香穴(鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上)

　　用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后覺得鼻子通了，再進(jìn)行下面的步驟。

　　迎香穴(鼻翼兩側(cè)旁開一點(diǎn))

　　雙手食指按摩迎香穴200次，按摩時(shí)會(huì)有酸麻感。

　　合谷穴(大拇指和食指的虎口間)

　　用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。

　　印堂穴(兩眉之間中點(diǎn))

　　印堂穴的主要功能是清頭明目，通鼻開竅。按摩100次。

　　按摩時(shí)手法應(yīng)較重，有酸痛的感覺。每天早晚各一次，一周見效。必須每天堅(jiān)持去做，治愈之后也要堅(jiān)持做下去，這樣既可以防止復(fù)發(fā)，也可預(yù)防感冒。

　　搓揉穴位治療鼻炎

　　(1)用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。

　　(2)用雙食指尖揉動(dòng)鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位，共揉動(dòng)200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處。

　　(3)用左手的大拇指和食指上下揉動(dòng)右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。

　　當(dāng)鼻炎犯了時(shí)，鼻子出不上氣，做完上面的按摩，鼻子頓時(shí)感覺輕松了許多。

　　這里需要特別提醒的是，一定要堅(jiān)持不懈地長(zhǎng)期做，一旦鼻炎被治愈，還要堅(jiān)持做下去。