女性延緩衰老小妙招

　　人體衰老是自然規(guī)律，人體的生長、發(fā)育、衰老與臟腑功能和經(jīng)絡(luò)氣血的盛衰關(guān)系密切，機(jī)體氣血不足，經(jīng)絡(luò)之氣運(yùn)行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會(huì)導(dǎo)致和加速衰老。良好的生活習(xí)慣和保健措施，能夠有效地延緩衰老，提高生活質(zhì)量。臉上的皺紋可以被延緩，那么身體其他部位的衰老也可以被延緩，我們一起來探索，讓身體衰老的過程變得慢一點(diǎn)。

　　手部

　　如果保養(yǎng)得當(dāng)，衰老相對(duì)是緩慢的，明顯的衰老標(biāo)志老年斑要到50歲以后才可能出現(xiàn)。所以，在這之前只要保證手部不干燥和不暴曬，就可以幫助你保守年齡的秘密。

　　提醒：英國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會(huì)轉(zhuǎn)移人們的注意力，從而忽略手部的皺紋或斑點(diǎn)。

　　鼻子

　　美的階段是20歲～45歲。45歲以后，你每天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻形改變，鼻梁也稍有下陷，甚至能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，鼻子像其他軟組織(皮膚、脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時(shí)間的增長，骨骼也會(huì)萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。

　　提醒：注意防曬，不要吸煙，使用一些能夠喚醒再生細(xì)胞的護(hù)膚品。

　　大腦

　　我們的大腦從30歲開始衰老，重量也從重的1600克開始慢慢減輕。研究發(fā)現(xiàn)，雖然男性的大腦體積比女性大15%～20%，但是在腦細(xì)胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。

　　提醒：細(xì)嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當(dāng)牙齒咀嚼食物20下后，大腦的血流量會(huì)明顯增多，能保證大腦供血量，保持正常的思維活動(dòng)。

　　彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，無疑是一種益腦鍛煉。

　　結(jié)語：女性一定要保養(yǎng)好自己身體，這樣才不會(huì)因?yàn)楣ぷ?、家庭而累到。其?shí)我們每天只要拿出一點(diǎn)的時(shí)間，按摩按摩三陰交、百會(huì)穴等就能讓自己保持年輕的哦。除此之外，女性面部的一些特征也能夠反映自己健康情況的哦。