你知道為什么你的身體一直都是亞健康的狀態(tài)嗎，其實(shí)很簡單，那是因?yàn)轶w內(nèi)毒素沒有排出去哦。那么如何排毒養(yǎng)顏呢?人體各器官的排毒時間是什么時候呢?中醫(yī)有哪些排毒的妙招呢?來看看吧

　　相信我們每個人都希望自己能夠永葆青春吧，但是這可不是所有人都能夠達(dá)到的哦。中醫(yī)告訴你，要是想養(yǎng)顏美容的話，那么你得找到方法哦，比如有一些美容中藥，你不妨試一試。它們的排毒養(yǎng)顏的功效可不一般哦。

　　1、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸味甘、辛，性溫，能潤腸通便、養(yǎng)顏排毒，用于血虛腸燥便秘，進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，利于身體廢物排出。同時其甘溫質(zhì)潤，為活血、補(bǔ)血的良藥，能維持身體血液正常循環(huán)，幫助血液排毒。

　　2、蓮子

　　蓮子排毒元素主要來自于蓮子心。蓮子，性味甘澀平，主要作用于心、脾、腎，能養(yǎng)心益腎、養(yǎng)顏排毒，抑制心肌收縮力，減慢心率，擴(kuò)張冠狀動脈，松弛血管，降低血壓，補(bǔ)脾澀腸，有抗衰老、延長壽命作用。

　　3、天冬

　　天冬味甘苦、性大寒。干透者質(zhì)堅(jiān)硬而脆，未干透者質(zhì)柔軟，有黏性。能滋陰潤肺、養(yǎng)顏排毒，有效幫助排除肺部毒素，同時還能降火、幫助排泄，主治肺結(jié)核、咽喉炎之癥。

　　4、海松子

　　海松子性溫，味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)。海松子含有脂肪油、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、糖、磷、鐵、鈣等。海松子主要養(yǎng)顏排毒功效是清除肺部毒素，滋陰、潤肺、止咳，祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕，滋陰潛陽，補(bǔ)血養(yǎng)肝，益氣補(bǔ)血。

　　以上四種中藥或許你都吃過，但是對于它們的美容、排毒養(yǎng)顏功效不一樣認(rèn)識吧，不過，看完之后，你是不是了解了呢?

　　通過今天的介紹，相信你會對這些美容中藥有了更多認(rèn)識和了解。不同種類的中藥，其排毒養(yǎng)顏功效是不同的。所以，如果你想用中藥來養(yǎng)顏，就要選擇專屬于你的中藥材哦。

　　人體排毒時間表

　　5至7點(diǎn)：大腸排毒時間

　　如果大腸不能得到很好的排毒和修復(fù)，積累到一定程度的毒素不但會讓皮膚長斑，甚至還會增加患直腸癌的幾率。因此盡量在這段時間進(jìn)行排便，因?yàn)闀r間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘，則要多吃一些富含粗纖維的食物，如麥片、全麥面包等?；蛘吲浜辖?jīng)絡(luò)按摩，大腸經(jīng)對排便和大腸的養(yǎng)護(hù)有很好的功效。

　　7至9點(diǎn)：胃排毒時間

　　胃是人體大的消化器官，有儲存、轉(zhuǎn)運(yùn)、消化食物的功能。因此，早餐一定要吃得豐富，好能夠吃一些養(yǎng)胃的食物，比如花生、核桃、蘋果、胡蘿卜等。另外，平時也可以泡一些紅茶蜂蜜水喝，對胃也有好處。要保持心情愉快，因?yàn)榫o張、焦慮等不良情緒也會對胃造成刺激。