民間常用有效偏方

　　由于西醫(yī)神經(jīng)衰弱名詞為多數(shù)患者所接受，許多民間中醫(yī)人士長(zhǎng)期探索，對(duì)因精神創(chuàng)傷或受到精神刺激，造成的神經(jīng)衰弱癥狀，民間常用臨床有效偏方，如對(duì)失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振有明顯療效。

　　民間方一

　　組方：制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。

　　用法：水煎服，日1劑，早晚服。

　　民間方二

　　組方：玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。

　　用法：水煎服，日1劑，分2次服。

　　適應(yīng)用于神經(jīng)衰弱初起癥狀者。

　　總之，神經(jīng)衰弱成因多，病程長(zhǎng)，患者應(yīng)解除煩惱，樹(shù)立信心，根據(jù)各自體質(zhì)積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。中醫(yī)對(duì)神經(jīng)衰弱的認(rèn)識(shí)，著重在辨證論治，治療的方藥比較多，病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。

　　簡(jiǎn)單按摩可有效緩解神經(jīng)衰弱

　　緩解神經(jīng)衰弱的方法有很多，神經(jīng)衰弱按摩法就是其中的一種。現(xiàn)代人精神壓力大，晚上休息不好，很容易患上神經(jīng)衰弱。專(zhuān)家提示，神經(jīng)衰弱患者可以通過(guò)不同的按摩方法，緩解神經(jīng)衰弱的不同癥狀。那么，按摩緩解神經(jīng)衰弱的方法都有哪些呢?

　　緩解神經(jīng)衰弱引起的煩躁、易激動(dòng)癥狀

　　1、患者俯臥，于背部輕擦、揉3～4分鐘。

　　2、用輕手法揉捏兩側(cè)肩部斜方肌及上臂部，抖動(dòng)兩上臂，7～10分鐘，然后點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、神門(mén)、期門(mén)、章門(mén)穴等。

　　3、辨癥選穴按摩：頭痛者掐揉百會(huì)，按揉太陽(yáng)穴;偏頭痛者按揉率谷、陽(yáng)陵泉穴;頭暈者按揉印堂穴;遺精者按揉腎俞、關(guān)元、八骶穴;月經(jīng)不規(guī)則者按揉血海、關(guān)元、三陰交穴;消化不良者按揉中脘、足三里穴等。

　　緩解神經(jīng)衰弱引起的精神不振癥狀

　　1、此類(lèi)神經(jīng)衰弱患者在白天按摩時(shí)，宜用較重的手法，以振奮精神，提高情緒，緩解精神不振癥狀。

　　2、患者俯臥，于背部脊柱兩側(cè)做快擦、重揉和啄法約2分鐘。

　　3、患者坐式，用拇指按揉攢竹、絲竹空、太陽(yáng)、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、足三里穴等;重揉捏、拍打雙肩、搓、抖兩側(cè)上臂2～3分鐘。

　　緩解神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀

　　神經(jīng)衰弱患者常伴有失眠，可通過(guò)自我按摩的方法得到改善。患者于臨睡前30分鐘，用拇指順時(shí)針按揉兩側(cè)神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴各100～200下，輕重適度，以感覺(jué)酸脹為準(zhǔn)。然后再依法做1次，即可睡覺(jué)。若能持之以恒，就能慢慢見(jiàn)效，緩解神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀。

　　后，專(zhuān)家提醒，按摩緩解神經(jīng)衰弱的方法，只能起到改善癥狀的作用，不能夠徹底治愈神經(jīng)衰弱。因此，患者在采用按摩緩解神經(jīng)衰弱癥狀的同時(shí)，還應(yīng)該積極進(jìn)行咨詢(xún)心理醫(yī)生，尋求心理治療，以徹底消除神經(jīng)衰弱癥狀，獲得全面康復(fù)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)神經(jīng)衰弱的知識(shí)，看完之后你是不是清楚神經(jīng)衰弱有哪些類(lèi)型了啊，同時(shí)，中醫(yī)又是如何辨證治療的。小編覺(jué)得，神經(jīng)衰弱是一種精神心理疾病，我們平時(shí)一定要保持心情好。