但是，麥芽中含有微量的麥芽毒素，因此每次需控制飲用量，不宜大量，但對于脾胃虛寒、孕婦不宜飲用，以免誘發(fā)不良損害。

　　3、葛根

　　葛根是很普遍的一種中藥材，在很多藥店都能購買到。其中，我們可以買點葛根用開水沖泡代替茶水飲用，對于身體起到良好的滋補作用。

　　在葛根中含有豐富的葛根素，這種物質(zhì)被人體攝取后能增強血管的水平，對于維持血管機能十分有益。

　　同時，葛根素進入血液中對于調(diào)節(jié)正常的血液循環(huán)很有幫助，這也是降低血液中血糖、血脂成分的有效手段，對于降血糖、血脂大有裨益。

　　另外，對于一些心臟機能不好的人，選擇利用葛根泡茶喝也能起到較好的修復(fù)和調(diào)節(jié)作用。因為在葛根中含有一定的總黃酮、葛根素等成分，這些物質(zhì)能降低心臟的壓力并增強心臟的機能，從而有效呵護人體的核心部位。

　　二、防止血脂高的方法

　　1、健康的飲食習(xí)慣

　　人們常會說：“病從口入”，其中高血脂和人們?nèi)粘５娘嬍潮阌芯o密的聯(lián)系。隨著生活水平的顯著提高，一日三餐離不了大魚大肉，因此過多的脂肪、熱量被人體攝取后便易罹患高血脂。

　　所以，在飲食中秉承清淡、低脂的原則能有效防止高血脂的產(chǎn)生，另外，飲食還需遵循多樣化的原則，多吃新鮮的瓜果蔬菜和粗糧，對于一些肉食性的人，不妨以魚肉來替代。

　　2、良好的情緒

　　當(dāng)人體情緒突然暴躁、發(fā)火的時候，很容易使得血脂水平突然增高，而長此以往便會誘發(fā)高血脂的產(chǎn)生。因此，保持一顆平和、穩(wěn)定的心態(tài)，不要隨意動怒、發(fā)火是預(yù)防高血脂的有效方法。