日常飲食中多吃蔬菜和水果，以保持大便通暢，同時注意小便衛(wèi)生，有尿意時應及時排出，不要憋尿。

　　熱水坐浴，縮肛鍛煉

　　沒有生育要求的男性可進行熱水坐浴等物理療法，每天堅持用熱水坐浴15分鐘，具有良好的擴張血管、改善局部血液循環(huán)的作用，有利于癥狀的緩解。同時可進行縮肛鍛煉。有規(guī)律地收縮肛門，有如對前列腺進行很好的按摩，可以促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕，炎癥消退。

　　適度房事，勞逸結合

　　輕度前列腺增生的患者雖然不必禁欲，但也應注意有所節(jié)制。因為頻繁的夫妻生活會使前列腺反復充血，不利于病情恢復，一般每月2～3次為宜。

　　前列腺增生患者吃什么

　　南瓜子

　　南瓜子當中含有著豐富的維生素e。能夠去起到抗老化的作用，還能夠預防前列腺肥大的發(fā)生。男性朋友，在平時的生活當中，可以把南瓜子當成零食來一起使用，因為南瓜子能夠去預防前列腺肥大，還能夠減少患者出現(xiàn)的尿頻的癥狀。

　　大蒜

　　大蒜具有一定的殺菌能力它能夠消除體內(nèi)的病菌，對于患有前列腺增生的患者可以多去食用大蒜，它能夠預防前列腺癌的發(fā)生，食用大蒜之后能夠有助于維生素b1的吸收，消除患者出現(xiàn)的疲勞感，具有一定的抗氧化的作用。

　　黃豆

　　黃豆也是非常好的食物，男性在日常生活當中可以多吃一些黃豆類的食物，比如可以喝豆?jié){，或者是選擇大豆腐，以及黃豆等等這些食物，能夠避免骨質的流失，黃豆當中有著一定的卵磷脂，具有一定的補充功效。

　　胡蘿卜

　　前列腺增生患者在平時應該多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜能夠預防前列腺癌素在體內(nèi)當中的變化，能夠直接地轉化成維生素a，胡蘿卜能夠提高身體的抵抗能力，能夠控制癌細胞的變化，預防癌癥的出現(xiàn)。

　　結語：大家都明白前列腺增生在中老年人群里面是非常常見的一種疾病，這種疾病的危害有很多，所以一定要及時治療，不要覺得害羞而不愿意接受治療，上文給大家推薦了中醫(yī)療法，已基本前列腺增生患者吃什么好，大家平時不妨多吃一些胡蘿卜南瓜子等食物，希望以上文章可以幫助到大家。