3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘

　　三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱(chēng)為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過(guò)，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢(mèng)了。

　　中醫(yī)古法駐顏有術(shù)　調(diào)和仁、沖二脈

      女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極;四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯;五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子?！?/p>

　　意思是：女子到了七歲，腎氣盛旺了起來(lái)，乳齒更換，頭發(fā)開(kāi)始茂盛;十四歲時(shí)，天癸產(chǎn)生，任脈通暢，太沖脈旺盛，月經(jīng)按時(shí)來(lái)潮，具備了生育子女的能力;二十一歲時(shí)，腎氣充滿(mǎn)，真牙生出，牙齒長(zhǎng)全;二十八歲時(shí)，筋骨強(qiáng)健有力，頭發(fā)的生長(zhǎng)達(dá)到茂盛的階段，此時(shí)身體為強(qiáng)壯;三十五歲時(shí)，陽(yáng)明經(jīng)脈氣血漸衰弱，面部開(kāi)始憔悴，頭發(fā)也開(kāi)始脫落;四十二歲時(shí)，三陽(yáng)經(jīng)脈氣血衰弱，面部憔悴無(wú)華，頭發(fā)開(kāi)始變白;四十九歲時(shí)，任脈氣血虛弱，太沖脈的氣血也衰少了，天葵枯竭，月經(jīng)斷絕，所以形體衰老，失去了生育能力。

　　“天癸”決定女性肌膚衰老

　　從這里我們知道女性衰老的年齡大約是從三十五歲開(kāi)始的，原因是陽(yáng)明經(jīng)脈的氣血衰退，故“面始焦，發(fā)始?jí)?rdquo;。

　　不得不佩服我們祖先幾千年前就提出了生命周期的概念，把女性生命規(guī)律掌握得如此精密。在這段文字描述中，有一個(gè)詞匯非常關(guān)鍵，那就是“天癸”。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本。人出生后腎中所藏的“先天之精”不斷得到脾胃化生的“后天之精”的培育，而逐漸充盛起來(lái)，隨著腎中精氣由充盛而逐漸趨向衰退，天癸的生成也隨之減少，甚至逐漸耗竭，性腺也逐漸衰退，生殖能力隨之下降，以至消失，人就從中年而轉(zhuǎn)入老年。

　　女人的一生要經(jīng)歷青春期、孕產(chǎn)期、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期，劃出一道生命的弧線，描繪出女人一生的健康狀況和生命軌跡，調(diào)控這一弧線是否完美的決定者，就是“天癸”，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)認(rèn)識(shí)，則是激素。

　　激素分泌紊亂或下降是機(jī)體走向衰老的首要原因，而過(guò)早衰老也是一種疾病，并且是一種決定健康和生存質(zhì)量的嚴(yán)重疾病，是必須也是可以被治療的。

　　衰老，從三十八歲開(kāi)始

　　的確，每個(gè)年齡段都有每個(gè)年齡段的美麗，而過(guò)早地讓這種美麗逝去就是女性心目中的早衰，40歲以前的絕經(jīng)被稱(chēng)為卵巢早衰!而即使是正常情況下，女性體內(nèi)的激素(包括雌激素、孕激素、雄激素等一系列激素)分泌也存在下降的規(guī)律。

　　日本有研究表明，38歲是女性外貌的分水嶺，內(nèi)到激素水平、精神狀態(tài)，外到皮膚紋理、發(fā)質(zhì)，前后都會(huì)有質(zhì)的不同。另一項(xiàng)研究表明，過(guò)大的壓力是導(dǎo)致體內(nèi)激素釋放紊亂或過(guò)早下降的禍?zhǔn)祝@些壓力包含來(lái)自社會(huì)、家庭、事業(yè)、工作等多方面的綜合因素。

　　我們無(wú)法真正避免衰老，但卻可以延緩它的到來(lái)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，這不僅關(guān)乎美，更關(guān)乎健康。

　　該怎么做呢?現(xiàn)在很多藥品、保健品都宣傳具有補(bǔ)充激素功效，事實(shí)上，外源性補(bǔ)充激素非?？膳隆＜に氐尼尫胚^(guò)程之所以叫做內(nèi)分泌，因?yàn)樗唤?jīng)過(guò)導(dǎo)管貯存直接進(jìn)入血液循環(huán)，并靠血液中的濃度來(lái)進(jìn)行智能調(diào)控?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)對(duì)體內(nèi)激素的動(dòng)態(tài)變化難以精確測(cè)量，也就無(wú)法精確調(diào)控。