更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。中醫(yī)稱之為“圍絕經期綜合癥”。在更年期，婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期，但也有少數婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困撓，影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地渡過人生轉折的這一時期。

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