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編者按：人的惱怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易產(chǎn)生過(guò)多有害的應(yīng)激狀態(tài)，有的人對(duì)雞毛蒜皮的小事也極為敏感，甚至發(fā)火動(dòng)怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要學(xué)會(huì)超脫理解，從情緒危機(jī)中突圍出去。
白領(lǐng)減壓新方式：周末玩“失蹤”
不開(kāi)手機(jī)也不接電話(huà)，不看電視也不上網(wǎng)聊天，不應(yīng)酬也不上街購(gòu)物，空余時(shí)間跑到山野，除了吃飯睡覺(jué)享受自然風(fēng)光，其余什么也不做……如今，許多白領(lǐng)一族熱衷于網(wǎng)上相約在周末時(shí)突然“失蹤”——遠(yuǎn)離喧囂的都市生活，從緊張的工作狀態(tài)中抽身出來(lái)，做一回真正的自由人，借以緩解心理壓力。
周末，網(wǎng)友相約“一起失蹤”
“工作壓力大，周末的時(shí)候想失蹤。不帶本本，關(guān)掉電話(huà)，一起周末失蹤。找個(gè)地方，忘掉工作上的壓力，認(rèn)識(shí)陌生的地方，認(rèn)識(shí)陌生的朋友，瀟灑過(guò)個(gè)周末。有此愛(ài)好的朋友嗎？請(qǐng)留言，一起相約。”這是一個(gè)“失蹤周末”群在論壇上的宣言。近來(lái)，越來(lái)越多的白領(lǐng)熱衷于進(jìn)行周末玩“失蹤”的活動(dòng)：不上網(wǎng)、不接電話(huà)，和陌生人一起短途旅行、自駕游等等，借以從緊張工作狀態(tài)中抽離出來(lái)，舒緩壓力。
在論壇里發(fā)帖的網(wǎng)友“寂寞傾城”是周末失蹤倡導(dǎo)者。在一家外資企業(yè)工作的他，屬于典型的都市白領(lǐng)。他自稱(chēng)萌生這一想法的初衷是因?yàn)樽约荷畹姆ξ?mdash;—一天8小時(shí)，一周5天，全部在公司的格子間，上有領(lǐng)導(dǎo)，下有工作，周?chē)€有一堆跟自己一樣緊盯著電腦的臉，工作已程序化了。深感疲憊又分身乏術(shù)的他，于是在周末的時(shí)候就特別希望換一種生活模式。
“寂寞傾城”的宣言讓一些網(wǎng)友產(chǎn)生了共鳴。網(wǎng)友“途拉朵”在一家銀行工作，每周有五天都是跟人打交道，繁重的工作本來(lái)已使她疲倦不堪，還要分出一部分精力來(lái)應(yīng)付職場(chǎng)上形形色色的人際關(guān)系。為此一到周末她就特別向往有足夠的私人空間，可以不接聽(tīng)電話(huà)，把手機(jī)關(guān)掉，以便暫時(shí)揮別那緊張得讓她喘不過(guò)氣來(lái)的工作環(huán)境。“適當(dāng)?shù)刈屪约菏й?，也是給自己的假期。”
記者發(fā)現(xiàn)，一些熱衷此道的網(wǎng)友還專(zhuān)門(mén)在QQ上建起了失蹤群，除了發(fā)些感慨外，還經(jīng)常互相通氣周末“失蹤”的活動(dòng)安排。
