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編者按：我們常?？梢詮木W(wǎng)絡(luò)或電視中看到，擁有性感乳溝的女人更受到男人的追捧和喜愛。可惜你我平凡小女子，沒有那種妖媚的本錢，難道就此認(rèn)輸嗎？當(dāng)然不，下面小編就教你如何練出迷人的事業(yè)性吧！
打造迷人乳溝 6招練出性感事業(yè)線
女人的胸，男人的心。如果想突出你的胸部曲線，那么做這套運動再好不過。它完全可以幫你實現(xiàn)你的夢想——擁有一個豐滿、曲線分明的胸部．因為這些動作是從多個角度來鍛煉你的胸部肌肉。為達(dá)到佳效果。每周訓(xùn)練兩次（在不同天做）、保證運動前后的熱身、放松和舒展運動。
擴(kuò)胸器
選擇一個適于你自己的力量值。調(diào)整你的座椅高度？使你的手臂彎曲后剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保持兩秒。然后緩慢地將把手回至原位。控制運動速度、每套動作做15個重復(fù)。每次完成3套動作。
擴(kuò)胸運動一
1.將雙手并攏靠在一起。
2.當(dāng)手軸往上抬時停留2秒回原位，重復(fù)10～15次。
ps：此動作可強(qiáng)化胸部肌肉，令咪咪保持堅挺。
擴(kuò)胸運動二
1.將手臂抬高，兩手平舉成一水平線，雙手握拳擺在胸前。
2.兩手不能分開，并試著將胸大肌用力，使手臂往上抬高。
3.手臂往上抬時要吐氣，放松時要吸氣。
擴(kuò)胸運動三
1 雙手交叉，與肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂。
2.吐氣，雙手用力向前擴(kuò)展，感覺胸大肌在用力。
3.保持4秒后，放松。重復(fù)此動作10次。
