目錄：
第一章：薦 盤(pán)點(diǎn)那些讓你身材走樣的壞習(xí)慣
第四章：6個(gè)易發(fā)胖的壞習(xí)慣 毀掉好身材
編者按：很多MM都覺(jué)得自己挺委屈的，明明很克制自己的飲食、平時(shí)還經(jīng)常去鍛煉為什么體重還是芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高呢？其實(shí)奧妙就藏在我們的生活習(xí)慣中，下面小編就為大家盤(pán)點(diǎn)下面日常生活中有哪些壞習(xí)慣會(huì)讓MM們身材走樣吧！
薦 盤(pán)點(diǎn)那些讓你身材走樣的壞習(xí)慣
10個(gè)壞習(xí)慣 讓你的腿變粗
1、飯后經(jīng)常坐
2、喜歡翹腳
3、不喜歡做運(yùn)動(dòng)或討厭走路的人
4、站一整天后沒(méi)有適時(shí)按摩小腿
5、每天用淋浴洗澡
6、愛(ài)喝冷飲
7、常穿不合腳的鞋走路
8、喜歡吃重口味食物
9、站姿不正確，或習(xí)慣把重心放在某一邊
10、有便秘困擾，卻也不調(diào)整飲食和作習(xí)來(lái)解決問(wèn)題
