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編者按：小粗腿走在哪都是不好看的，所以MM們總是掩飾自己的腿部肥肉，每當(dāng)看到纖細(xì)美腿的別人，你是不是投去羨慕的目光呢?那你知道怎樣輕松擁有美腿嗎?一起來(lái)看看吧!
生活細(xì)節(jié)中的纖腿秘訣
利用候車時(shí)間的瘦腿秘訣
無(wú)論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡(jiǎn)單又能瘦腿。立正站好，抬起任何一腳，朝內(nèi)側(cè)交叉，輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面，維持10秒鐘，再換另一腿;重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。
可利用復(fù)印空當(dāng)?shù)氖萃炔?/strong>
通常在復(fù)印大量資料時(shí)，要花費(fèi)很多時(shí)間，這時(shí)可利用空當(dāng)做做瘦腿操。首先立正站好，左腳彎曲，用左手抓左腳腳背，并盡量貼到臀部，與地板成垂直，維持10秒鐘。然后換另一腳做相同動(dòng)作，可重復(fù)數(shù)次。
