12個省錢抗老小方 讓男人年年健康年輕
腎和頭發(fā)問題解決了，但是誰都希望自己年輕呀，堅持這樣做你會年輕許多哦!
1、天天刷牙：天天刷牙和使用牙線，保持牙齒健康，可以讓你年輕6、4歲。
2、吃維生素：在醫(yī)生指導下，建議每天服用一定劑量的維生素C、維生素E、維生素D、維生素B6、葉酸，以及鈣，這可以讓你健康年輕。
3、控制血壓：血壓為115/75毫米汞柱的人會比血壓高(大于160/90毫米汞柱)的人顯得年輕25歲。
4、減少壓力：如果一個人整天處于過大的壓力狀態(tài)下，就會看起來比實際年齡老多達30多歲;反之，通過建立良好的人際關(guān)系，積極采取舒緩壓力的措施，放松身心，你就可以年輕30歲。
5、補充纖維素：每天通過飲食攝取25克纖維素，可以比每天攝取12克的人年輕2、5歲。
6、有病要及時治療，不可不吃藥，否則影響了健康，病痛的折磨使面容暗淡無光。
