目錄：
編者按：每個女人都想擁有一對美麗又飽滿的大胸，那么怎么樣可以達到這樣的愿望呢？今天小編要為大家推薦一些黃豆豐胸食譜，黃豆營養(yǎng)價值是很高的，其豐胸效果也更加好，接下來一起看看有哪些黃豆食譜吧。
黃豆 女人好的食物
愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養(yǎng)價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。
黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，500克的黃豆中含有相當于1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質(zhì)。黃豆還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性衰老。
除了豐胸美顏，黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質(zhì)與消化有關，它能控制食欲，讓食物在你的胃里停留更長時間。
那么如何增加體內(nèi)縮膽囊素的含量呢？有研究發(fā)現(xiàn)吃大豆的人在吃飯以后，體內(nèi)縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖維持恒定水平，所以你不會容易感到饑餓。
