白領(lǐng)小心綜合癥纏身 正確對(duì)待治療可有效緩解
信息焦慮綜合癥
每天大量接聽(tīng)電話、連續(xù)看電視、聽(tīng)廣播的人和每天都泡在圖書(shū)館或上網(wǎng)查閱資料的人都很容易引發(fā)焦慮。其實(shí)，信息焦慮綜合癥本身并不可怕，只要能意識(shí)
到起病的原因并正確對(duì)待治療，就可以有效緩解焦慮癥狀。
時(shí)間綜合癥
時(shí)間綜合癥是指處在“快節(jié)奏”環(huán)境里的白領(lǐng)們，總感到時(shí)間越來(lái)越不夠用，做任何事情都會(huì)過(guò)分地關(guān)注時(shí)間。專家表示，預(yù)防“時(shí)間綜合癥”，關(guān)鍵是要緩解高度緊張的神經(jīng)和焦慮的心情，客觀地對(duì)待緊張的工作壓力，合理安排好工作和生活，要學(xué)會(huì)“忙中偷閑”，不被壓力壓垮。
