目錄：
第二章：女性養(yǎng)生：月經(jīng)不調(diào)的3種調(diào)理方法
編者按：女人每個月總會有幾天身體不適，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等等，那么怎么樣可以有效地緩解這些癥狀呢？月經(jīng)不調(diào)怎么辦？月經(jīng)不調(diào)吃什么好呢？接下來小編為廣大女性朋友推薦五款食療秘方，治療女性經(jīng)期問題效果非常好，快來看看學(xué)學(xué)吧。
治療月經(jīng)不調(diào)的5款藥膳
女性因為壓力、焦慮、生活起居不正常、卵巢功能或荷爾蒙異常、節(jié)食減肥或經(jīng)年累月素食，常因此導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，向你推薦7帖藥膳，用于各種體質(zhì)的經(jīng)前、經(jīng)后及痛經(jīng)的調(diào)理。
食療方1：涼拌馬蘭頭
組成：新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。
用法：將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。
功效：清熱涼血。
主治：月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩
口渴；苔黃，脈數(shù)。
