Tips 6：夏天多喝加鹽的溫水

　　天熱時(shí)為了不至于脫水影響健康以及肌膚對(duì)水分的吸收，建議各位MM多喝加鹽的溫水。鹽分可以幫助我們保持身體的水分，也能在一定程度上減輕中暑的癥狀。這樣的搭配是很有益的哦！

　　Tips 7：關(guān)注各類(lèi)隱形水

　　在喝水的同時(shí)不要忘記水果、蔬菜、米飯中含有的水分。其實(shí)喝水不一定要喝很多“真正”的水，水果、蔬菜中含有的水分能被身體吸收也是讓身體喝水的方法之一。同時(shí)，蔬菜、水果中還含有大量營(yíng)養(yǎng)，在給你肌膚補(bǔ)水的同時(shí)，也進(jìn)行了營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

　　Tips 8：別喝蒸餾水

　　蒸餾水中沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)成分，只有水。我們所說(shuō)的補(bǔ)水并不簡(jiǎn)單的是缺少水分。經(jīng)常喝蒸餾水會(huì)讓我們?nèi)鄙匍_(kāi)水中含有的各種必須成分。從而影響身體健康，肌膚也會(huì)因?yàn)槿鄙龠@些成分而變得很憔悴。因此，我們對(duì)飲用水的水質(zhì)需要進(jìn)行選擇，好飲用礦物質(zhì)水，它能帶給你更多身體缺少的礦物成分，讓你的肌膚美美的，更健康。

　　Tips 9：餐前要喝湯

　　喝湯其實(shí)是護(hù)膚的一個(gè)“秘籍”。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的熬煮湯里富含了各種營(yíng)養(yǎng)成分，在你喝湯的同時(shí)身體和肌膚都對(duì)其進(jìn)行了充分的吸收，這種補(bǔ)水方法比喝水更有好處。餐前喝湯不僅能養(yǎng)胃，而且能讓你減弱吃飯速度與吃飯的量，還有助于減肥呢！