·夫妻幸福采取8公式·夫妻間和平相處方法有哪些 ·心理5原則增進(jìn)夫妻感情

　　五個(gè)時(shí)間好別過(guò)夫妻生活

　　夫妻養(yǎng)生生活不僅要和諧，更要強(qiáng)調(diào)安全和美滿。以下7個(gè)時(shí)間是專家總結(jié)出了不適宜過(guò)夫妻生活的時(shí)間，供網(wǎng)友們參考。當(dāng)然，這只是從醫(yī)學(xué)角度的普遍建議，并不意味著每一個(gè)人都要嚴(yán)格遵守，任何一項(xiàng)建議都需要根據(jù)自身體質(zhì)與生活習(xí)慣去尋找適合自己的模式。

　　一、剛洗完熱水澡不宜立即過(guò)夫妻生活

　　有些人覺(jué)得，洗完熱水澡、放松一下，更有利于恩愛(ài)，而且較為浪漫。洗完熱水澡，至少要隔半小時(shí)才能享受夫妻生活。

　　人體是一個(gè)極為敏感的生理系統(tǒng)，對(duì)溫度的反應(yīng)非常靈敏，哪怕只是0.1℃的微妙變化，都能引起體內(nèi)各種激素的成倍改變，更能促使神經(jīng)元細(xì)胞發(fā)射的電頻信號(hào)時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。一般，溫度超過(guò)33℃時(shí)，皮膚的感應(yīng)度就開始下降。很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚潮紅，略有麻木的感覺(jué)。而我們常說(shuō)的熱水澡，多是指水溫在38℃—40℃，用手試一下，略有點(diǎn)燙，這當(dāng)然會(huì)使觸覺(jué)下降。

　　在夫妻生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡，沖個(gè)涼就可以，且水溫在35℃左右為宜。溫水浴能起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)、減輕心血管負(fù)擔(dān)的作用，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。如果確實(shí)要洗熱水澡，那就建議半小時(shí)后再過(guò)夫妻生活，這樣皮膚溫度基本能恢復(fù)正常，皮膚也不再那么潮濕，對(duì)夫妻生活欲也就沒(méi)什么負(fù)面影響了。

　　二、吃得太飽不宜過(guò)夫妻生活

　　吃飽之后，胃腸消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃腸的供應(yīng)增加，而身體其他部位血液的供應(yīng)量也會(huì)相應(yīng)減少，這會(huì)影響男夫妻生活勃起和正常的夫妻生活感受能力。此外，如果在就餐過(guò)程中大量飲酒，多數(shù)女夫妻生活與部分男夫妻生活會(huì)出現(xiàn)夫妻生活欲下降的情況，這也不利于進(jìn)行夫妻生活。

　　美國(guó)夫妻生活健康專家奧斯卡.麥克亨瑞指出，對(duì)男夫妻生活來(lái)說(shuō)，恩愛(ài)時(shí)要保持堅(jiān)挺、持久的勃起，消耗極大，需要多器官配合。其中，睪丸激素非常重要，能喚起男夫妻生活夫妻生活欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會(huì)極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規(guī)西餐，油量之大令人咋舌，很可能成為恩愛(ài)殺手。

　　但恩愛(ài)前，適當(dāng)吃些碳水化合物卻有助于提高恩愛(ài)質(zhì)量。因?yàn)樗苎杆傺a(bǔ)充能量，保持持久勃起。因此，恩愛(ài)前不妨吃些烤面包或土豆。偏愛(ài)肉食的人，也可以適量吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟、魚類或貝殼類食物，但不要吃高脂肪高熱量的牛肉和豬肉。

　　中國(guó)人在恩愛(ài)前可選擇蝦、海參等有助提高夫妻生活欲的食物。黑木耳、山藥等健脾補(bǔ)腎的食物也是不錯(cuò)的選擇。吃完飯后，身體會(huì)有些疲憊，此時(shí)可能影響恩愛(ài)質(zhì)量。因此，建議好在飯后1個(gè)半小時(shí)左右，再和伴侶享受魚水之歡。

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