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第一章：七大春季營(yíng)養(yǎng)飲品 去火又排毒
編者按：送走了寒冷的冬天，我們迎來了溫暖的春季，雖然春季是氣候怡人的季節(jié)，但是我們也常常會(huì)上火，那么春季上火該怎么辦呢？怎么去火？吃什么去火？接下來小編給大家推薦一些排毒去火的食物以及一些日常去火方法，大家趕快跟著小編一起看看吧。
七大春季營(yíng)養(yǎng)飲品 去火又排毒
春天是個(gè)容易上火的季節(jié)，暗瘡、上火、口腔潰瘍、口臭……如果你有以上癥狀，你的身體真的需要排毒了。下面就為大家介紹一些低卡排毒飲品吧！
西柚汁
西柚本身含有豐富的抗氧化物質(zhì)和纖維，能夠有效幫助身體排出毒素，100g西柚熱量?jī)H為33大卡。
香蕉酸奶昔
香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌，都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高，100g僅為82大卡。
綠茶
綠茶中含有豐富的兒茶素，能夠加快身體新陳代謝和腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素。100g綠茶的熱量?jī)H僅為30大卡。
