運(yùn)動(dòng)，一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng)，人們通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到鍛煉身體的目的。那么，你知道運(yùn)動(dòng)的養(yǎng)生功效確實(shí)很顯著，但是需要注意的是運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)要牢記，不能盲目運(yùn)動(dòng)，不正當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)帶來的傷害也不小。
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