4、多點(diǎn)關(guān)懷，互敬互愛(ài)。
子女再孝順，終歸要“離巢”，夫妻才是真正的終身伴侶。老年夫婦應(yīng)該及時(shí)地將情感轉(zhuǎn)向老伴，多參加一些有意義的活動(dòng)，加強(qiáng)夫妻間的交流，以彌補(bǔ)因子女“離巢”而留下的空白。如果遭遇喪偶，應(yīng)該在適當(dāng)?shù)那闆r下考慮再婚，重建家庭，營(yíng)造歡樂(lè)的家庭氣氛，使自己在情感上有寄托。
5、多點(diǎn)交往，回歸社會(huì)。
當(dāng)自己感到孤獨(dú)時(shí)，可以多加強(qiáng)與社會(huì)的交往，多交朋友。一方面要幫助他人，從中獲得別人的尊重和友誼，另一方面又要求助于人，通過(guò)他人的幫助，使自己的心態(tài)從緊張走向松弛。
6、多點(diǎn)情趣，豐富生活。
培養(yǎng)一些高雅的興趣愛(ài)好，陶冶自己的志趣，以創(chuàng)造良好心境。老年人不妨從看書(shū)、習(xí)字、畫(huà)畫(huà)、練琴、打拳、種花、飼養(yǎng)動(dòng)物、寫(xiě)作等活動(dòng)中尋找樂(lè)趣，將自己從孤獨(dú)的小圈子里擺脫出來(lái)。
