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第一章：OL愛(ài) 7種手邊小零食美容養(yǎng)顏又解饞
編者按：長(zhǎng)期坐在電腦前的OL們，她們的皮膚容易受到輻射，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種問(wèn)題，因此要做好美容養(yǎng)顏抗輻射的準(zhǔn)備。那么如何美容養(yǎng)顏呢？吃什么美容養(yǎng)顏？接下來(lái)小編給大家推薦7大美容養(yǎng)顏零食，以及一些美容養(yǎng)顏湯與美容養(yǎng)顏茶。
OL愛(ài) 7種手邊小零食美容養(yǎng)顏又解饞
春季天氣變化快，容易出現(xiàn)口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛、咳嗽等現(xiàn)象，因此滋陰潤(rùn)燥成為挑選零食的關(guān)鍵！好的抽屜零食能讓你在解嘴饞同時(shí)把美容養(yǎng)生這事順便Hold住，一吃?xún)傻?，何?lè)而不吃？
1.枇杷潤(rùn)喉糖
春季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，養(yǎng)陰清肺成為補(bǔ)養(yǎng)關(guān)鍵，枇杷又名“盧桔”、“金丸”，《本草綱目》載：枇杷“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰”。說(shuō)明枇杷本身能潤(rùn)肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，而枇杷潤(rùn)喉糖里更添加了紫蘇、金銀花等清火潤(rùn)肺的中藥，滋潤(rùn)肺部。
養(yǎng)生指數(shù)：★★★★☆
推薦產(chǎn)地：福建
健康tips：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。
2.野生藍(lán)莓干
提到藍(lán)莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因?yàn)樗{(lán)莓含有一種叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化劑，殊不知除此之外有超級(jí)水果之稱(chēng)的藍(lán)莓，不僅高鋅、高鈣、高鐵、高銅還富含高維生素，在免疫力下降的季節(jié)，能很好增強(qiáng)我們自身的機(jī)體功能！
養(yǎng)生指數(shù)：★★★★☆
推薦產(chǎn)地：黑龍江
健康tips：新鮮藍(lán)莓有輕瀉作用，腹瀉時(shí)勿食。
