如何糾正寶寶貧血？
動(dòng)物的內(nèi)臟中含鐵量較高，100克豬肝中含鐵量25毫克，同樣重量的牛肝中含鐵量9毫克，雞肝8毫克。海產(chǎn)品、黑木耳中含鐵量也較高，每100克黑木耳中含鐵量185毫克，每100克海帶含鐵量150毫克。
此外，綠色蔬菜、水果、豆菜等也是鐵元素的重要來(lái)源。這些食物不但含鐵量高，而且吸收率也高于蛋奶。豬肝，豬肉的吸收率均為百分之七。
適當(dāng)服用些維生素C也可促進(jìn)鐵元素的吸收。
此外，采用鐵鍋、鐵鏟燒菜，不要用鋁鍋，因?yàn)殇X會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收。
所以，如果媽媽們細(xì)心的話(huà)，只要進(jìn)行合理搭配寶寶的營(yíng)養(yǎng)膳食，讓寶寶通過(guò)日常飲食，攝入足量的鐵是完全可以實(shí)現(xiàn)的。
只要滿(mǎn)足每天的鐵的攝入，您的寶寶就可以避免缺鐵引起的貧血了。
