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編者按：孕期的女人是幸福的，卻在幸福之時(shí)同樣也承受著困擾。孕期水腫就是他們做困擾的問題之一。那么，孕期水腫怎么辦呢？下面就來和小編一起盤點(diǎn)孕期養(yǎng)生保健秘笈，揭秘如何緩解孕期水腫。
7招讓準(zhǔn)媽媽擊退孕期水腫
1.充分休息
消除水腫好的方法莫過于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減少，水腫自然會(huì)減輕或消失。
2.注意保暖
浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點(diǎn)，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖。
3.穿著合適的衣服
穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。
