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第三章：4款美味八寶飯健脾養(yǎng)胃滋養(yǎng)身體
編者按：你也沒有過這樣的感覺，心情好時吃的很多而且消化還特別好、心情不好時不僅沒有食欲甚至還會感覺胃不舒服，難道胃也有情緒嗎？春季養(yǎng)生如何養(yǎng)胃呢？養(yǎng)胃的食物又有哪些呢？
心情左右胃健康 春季養(yǎng)胃看這邊
你是否想過你的胃是你的心情寫照，當你心情愉快時，你的胃也會“愉快”地食欲大增，當你脾氣不好時，你的胃也跟著“鬧脾氣”。尤其是身處沉重工作壓力環(huán)境下的白領女性，慢性胃炎發(fā)病率相當高。營養(yǎng)師建議，養(yǎng)胃應從每日的飲食開始。今天就跟小編一起來聽聽營養(yǎng)師的養(yǎng)胃建議吧。
胃：人體的“第二張臉”
古人認為，胃是人體的第二張臉。你雖然看不見它，但它每時每刻都反映著你的情緒變化。
情緒愉快時 胃也“愉快”
當你處于興奮、愉悅、高興的情緒狀態(tài)下，你的胃的各種功能發(fā)揮正常甚至超常；消化液分泌增加、胃腸運動加強、食欲大增、胃口也極好。
脾氣不好時 胃也“鬧脾氣”
當你處于生氣、憂傷、精神壓力很大的消極情緒時，對胃腸功能危害極大，可使胃液酸度和胃蛋白酶含量增高，胃粘膜充血、糜爛形成潰瘍。
