目錄：
第一章：40歲后肺很“嬌嫩” 要常做六件事來(lái)養(yǎng)肺
編者按：肺是我們?nèi)梭w為重要的器官之一，也是為柔弱的部位，因此日常生活中，一定要養(yǎng)養(yǎng)肺，尤其是到了40歲之后。那么如何養(yǎng)肺清肺呢？下面小編給大家盤點(diǎn)了一些護(hù)肺方法，以及推薦一些清肺的食物，快去看看。
40歲后肺很“嬌嫩” 要常做六件事來(lái)養(yǎng)肺
肺是人體“嬌嫩”的器官，容易受內(nèi)外因素的損害，是人體易失守的一道防線。那么，應(yīng)該如何保護(hù)“嬌弱”的肺部呢？
減少刺激
在大風(fēng)、陰霾天等空氣臟的情況下，盡量少出門，霧霾中的氫化物，硫化物，沙塵，汽車尾氣等對(duì)呼吸道極為有害，如果出門也應(yīng)盡量戴口罩。
感冒及時(shí)治
許多人的肺炎是感冒未及時(shí)治療或治療不徹底、休息不足引起的，所以，感冒后一定好好休息，咳嗽了一定要就醫(yī)。
