目錄

　　第一章：老人要當心無痛性疾病

　　第二章：“健肺操”助老人更加長壽

　　第三章：老人保健康 必做的十件事

　　編者按：老人在日常生活中的健康問題頻繁出現(xiàn)，但是，不要認為只有疼痛的疾病才會危害健康，也許無痛性疾病正在悄悄瓦解你的身體。那么，老人如何警惕無痛性疾病？無痛性疾病有哪些？下面就來和小編一起看下吧。

　　老人要當心無痛性疾病

　　疼痛是多種疾病的信號，它能提醒人們及時就醫(yī)。但老年人由于生理機能的衰退，對于疼痛的反應(yīng)變得遲鈍，甚至有時染上了嚴重的疾病也毫無疼痛。因此，老年人對無痛性疾病萬不可掉以輕心。

　　1、無痛性血尿要當心腎癌

　　老年人間歇性無痛性血尿往往是惡性腫瘤的表現(xiàn)。一項調(diào)查顯示，在一組62例老年腎癌患者中，51例有血尿，其中無痛性血尿37例，占72.5%。

　　2、無痛性便血當心直腸癌

　　有報道稱，在12例老年直腸黏膜層癌患名中，有9例有便血；另一組11例大腸癌老年患者均有黏液血便。

　　3、無痛性陰道出血當心宮頸癌

　　老年婦女無痛性陰道出血常是宮頸癌或子宮腫瘤的重要表現(xiàn)。尤其是絕經(jīng)后的婦女出現(xiàn)不規(guī)則的陰道流血更應(yīng)當心。

　　4、無痛性心肌梗死更兇險

　　研究證明，無痛性心肌梗死的發(fā)生率在非老年組中為20.5%，在60歲以上的老年組中則高達58%。所以，老年人要特別注意在安靜時或夜間出現(xiàn)的呼吸困難、煩躁不安、意識模糊、血壓下降等癥狀，要及時進行心電圖、血清酶等必要的檢查，謹防猝死的發(fā)生。

　　5、無痛性潰瘍病易漏診

　　有些老年人患胃潰瘍或十二指腸潰瘍時可完會無疼痛感，極易漏診，一旦發(fā)生大出血、穿孔或癌變時，治療已為時過晚。胃鏡或鋇餐透視檢查可以幫助確診。

　　另外，頸部出現(xiàn)無痛性腫塊要當心鼻咽癌；乳房出現(xiàn)無痛性包塊要當心乳腺癌。

　　總之，老年人一旦出現(xiàn)尿血、便血、陰道出血、不明原因的包塊、胸悶、憋氣、心悸和惡辦、反酸、噯氣等表現(xiàn)，不論是否有疼痛感，都應(yīng)該及時就醫(yī)，以免延誤重人疾病的治療。