上夜班的人易患糖尿病

　　英國一項新研究顯示，睡眠質(zhì)量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的幾率比其他人高出6倍，連續(xù)三晚睡眠紊亂就會出現(xiàn)糖尿病癥狀。

　　他們的研究結(jié)果或有助解釋為何常上夜班的人容易患上Ⅱ型糖尿病和心臟病，從而幫助醫(yī)生更精確地評估糖尿病及更有針對性地制定個人化治療方案。

　　運動克服零食癮

　　許多白領(lǐng)習(xí)慣在工作時備些零食在手邊，邊工作邊吃，無形中就會攝入過多的能量。不過，近英國研究者發(fā)現(xiàn)，人們對零食的渴求是可以通過某些小強度的運動削弱的。研究者將78名受試者分成兩組，將他們置身于模擬的工作環(huán)境中。其中一組先在跑步機上步行15分鐘，然后接連被委以一系列工作，且工作難度不斷加強。另一組受試者休息了15分鐘后，也被委以同樣的工作。研究者在這兩組受試者辦公桌上都放置了同等量的巧克力。結(jié)果顯示，運動組在完成同等工作期間，吃下的巧克力僅為休息組的一半。

　　研究者指出，工作時攝入高卡路里食物如巧克力會成為無意識的習(xí)慣，久而久之，這些額外的能量就會導(dǎo)致體重增加。這項實驗證明，運動可在一定程度幫助人們削弱一部分零食癮。

　　化療藥物影響后代基因

　　英國一項新研究顯示，幾種常用的化療藥物可能會影響后代的基因，在動物實驗中，服用了化療藥物的實驗鼠后代出現(xiàn)基因變異。研究人員建議，接受化療的癌癥患者若想生育，至少一年后再考慮。

　　研究人員他們測試了3種常用來治療癌癥的化療藥物，它們是環(huán)磷酰胺、絲裂霉素C和甲基芐肼。研究人員給實驗鼠服用相當(dāng)于臨床治療劑量的藥物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然實驗鼠是在停藥數(shù)月后才繁殖，但它們后代的基因組中還是出現(xiàn)了異常變異。