日常防病養(yǎng)生13個(gè)小常識(shí)

　　越胖的人痛越多

　　肥胖影響美觀、肥胖帶來疾病、肥胖破壞社交……可是，有誰想過，肥胖竟還會(huì)帶來疼痛呢？據(jù)美國合眾國際社1月26日?qǐng)?bào)道，近日一項(xiàng)針對(duì)100萬人進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，肥胖和疼痛存在直接聯(lián)系，而且越胖的人，疼痛越多。

　　紐約州立石溪大學(xué)的研究人員在2008年至2010年之間，進(jìn)行了電話問卷調(diào)查，在約101萬受訪者中，有63%的人超重，25%的人肥胖。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比體重較低的人來說，超重的人疼痛的幾率增加了20%，而且體重越高，疼痛度越高。

　　研究者說：“這項(xiàng)研究證實(shí)并延續(xù)了之前的一些對(duì)肥胖與疼痛相關(guān)性的研究。當(dāng)具體到某些常見的疼痛癥狀，并關(guān)聯(lián)了性別和年齡后，這個(gè)結(jié)果依然成立”。

　　研究人員認(rèn)為，疼痛與肥胖的聯(lián)系確有一些比較合理的解釋。體內(nèi)過多的脂肪會(huì)觸發(fā)導(dǎo)致炎癥和疼痛的復(fù)合物的生成；同時(shí)，肥胖導(dǎo)致的抑郁會(huì)帶來疼痛；肥胖引起的關(guān)節(jié)炎也會(huì)帶來疼痛。

　　屁股大血脂好

　　很多女性嫌自己屁股太大難看。但據(jù)英國《每日郵報(bào)》2月7日?qǐng)?bào)道，《國際肥胖癥雜志》刊登牛津大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，屁股大的人其實(shí)更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。

　　英國新陳代謝與分子成像專家吉米·貝爾教授表示，脂肪有“好脂肪”和“壞脂肪”之分。臀部脂肪屬于好脂肪，腹部脂肪（內(nèi)臟脂肪）屬于壞脂肪。臀部脂肪可以降低壞膽固醇（LDL低密度脂蛋白）水平，提高好膽固醇（HDL高密度脂蛋白）水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險(xiǎn)。

　　專家表示，臀部脂肪還有助于清除危害身體器官的炎性脂肪，因?yàn)橥尾恐痉纸馑俣缺雀共恐靖?，產(chǎn)生的炎癥細(xì)胞因子也就更少。而炎癥細(xì)胞因子與糖尿病、心臟病和肥胖癥密切相關(guān)。減肥應(yīng)以減少腹部脂肪為主，這樣才能對(duì)全身健康起到促進(jìn)作用。