讓你壽命減少的五件事
延年益壽是每個人的希望，古代君王想著長生不老。當下生活條件好了，每個人都很珍惜自己的生命，總是做各種保健。但是如今的生活方式卻讓人感到擔憂，因工作的原因也因為家庭的原因讓人們接觸了一些有危害身體健康的因素。
男人在工作中使勁的一族，可他們在取得事業(yè)的同時，身體素質又漸漸下降了，下面幾種生活方式縮短了男人的生命，身體是自己的，需要自己去愛惜和保護。
1、與家人缺少交流
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個都為了自己的生計和發(fā)展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身體才是革命的本錢，有了本錢，你才能應付工作。男人在工作中使勁的一族，可他們在取得事業(yè)的同時，身體素質又漸漸下降了，下面幾種生活方式縮短了男人的生命，身體是自己的，需要自己去愛惜和保護。
2、吸煙和喝酒
男人忙于應酬，吸煙和喝酒的機會多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。
3、極度缺乏體育鍛煉
很多人整天忙于工作，根本沒時間去參加運動，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小時，下班回家，路上塞車，回到家，還要忙吃飯和休息，有時還忙于應酬，所以根本沒注意到去體育鍛煉。
根據(jù)專家調查，在被調查的932個男人中，僅僅有96人每周都與固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇了幾乎“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，病神就會找上來。
在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個都為了自己的生計和發(fā)展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身體才是革命的本錢，有了本錢，你才能應付工作。男人在工作中使勁的一族，可他們在取得事業(yè)的同時，身體素質又漸漸下降了，下面幾種生活方式縮短了男人的生命，身體是自己的，需要自己去愛惜和保護。
