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第一章：中醫(yī)按摩養(yǎng)生 常按氣海穴暖身補虛保健康
編者按：人體有許多穴位構成，中醫(yī)養(yǎng)生常常推薦按摩這些穴位保健。今天給大家介紹的是氣海穴，告訴大家日常常按氣海穴保健功效，趕快到下文看看學學如何按摩養(yǎng)生吧。
中醫(yī)按摩養(yǎng)生 常按氣海穴暖身補虛保健康
氣海一穴暖全身
俗話說“氣海一穴暖全身”，氣海又有“性命之祖”、“生氣之源”的美譽?？梢哉f，它是上天賜予那些先天不足、體質虛弱之人的寶貝。
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在《三國演義》中有個的戰(zhàn)役叫“官渡之戰(zhàn)”，這是以少勝多、以弱勝強的經典戰(zhàn)例。當時，曹操只有一萬人，袁紹卻有十萬人馬，兵力懸殊太大?？刹懿賲s 戰(zhàn)勝了袁軍，因為他派人燒掉了袁軍在烏巢所囤積的糧草。為什么把糧草燒掉后，袁軍就會大敗呢？因為軍中無糧則人心動搖、失去了斗志，哪能與敵人抗爭呢。
心身安康背后的默默奉獻者——氣海穴
接下來我要講的這個穴位看似和養(yǎng)神無關，但它卻像上面所說的“糧草”一樣，在幕后為我們的心神安康起著重要的保障作用，那就是氣海穴（肚臍直下約一寸 半）。氣者，氣態(tài)物也；海者，大也。氣海的原意是指任脈的水氣在此吸熱后氣化脹散。“氣為血之帥”，氣能推動精血水谷運行滋養(yǎng)周身，這樣，五臟六腑才有足夠的精力去各司其職。
若小腹脹滿，就意味著腹中的精谷無法送達全身，心腦無法得到滋養(yǎng)，所以，人就會感覺全身乏力、無精打采。
