粥有十利
中國人吃粥的歷史，少說也有三四十千年了。有資料介紹，粥有十利：
?。ㄒ唬┵Y色，資益身軀，顏容豐盛。
（二）增力，補(bǔ)益衰弱，增長氣力。
?。ㄈ┮鎵郏a(bǔ)養(yǎng)元?dú)?，壽算增益?/p>
?。ㄋ模┌矘罚鍍羧彳?，食則安樂。
?。ㄎ澹┺o清，氣無凝滯，辭辯清揚(yáng)。
?。┺q說，滋潤喉舌，論議無礙。
（七）消宿食，溫暖脾胃，宿食消化。
（八）除風(fēng)，調(diào)和通利，風(fēng)氣消除。
（九）除饑，適充口腹，饑餒頓除。
（十）消渴，喉舌沾潤，干渴隨消。
