目錄

　　第一章：有車(chē)族開(kāi)車(chē)要注意身體健康

　　第二章：中年有車(chē)族有哪些保健方略

　　第三章：有車(chē)族養(yǎng)身體怎么吃

　　編者按：汽車(chē)的危害遠(yuǎn)不是交通事故那么簡(jiǎn)單，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的司機(jī)朋友們的身體危害才是關(guān)鍵。因此，有車(chē)族要注意身體保健。那么，有車(chē)族如何保持健康?安全駕駛法寶是什么?下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)有車(chē)族的養(yǎng)生秘笈吧。

　　有車(chē)族開(kāi)車(chē)要注意身體健康

　　狀況一：常開(kāi)空調(diào)，頭暈嘔吐

　　夏季天氣炎熱，冬天天氣寒冷。很多車(chē)主長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，不開(kāi)車(chē)窗，使車(chē)內(nèi)空氣流動(dòng)不暢，空氣污濁，長(zhǎng)時(shí)間便會(huì)頭暈、惡心，有時(shí)還會(huì)引起嘔吐。

　　健康建議：

　　行車(chē)中每隔一段時(shí)間把車(chē)窗開(kāi)啟5分鐘，讓新鮮空氣流通一下。

　　狀況二：視力疲勞

　　一些新車(chē)主連續(xù)駕車(chē)一段時(shí)間后會(huì)感覺(jué)眼睛酸痛。這是因?yàn)樾率周?chē)技不嫻熟，眼睛時(shí)刻都要注視路面的車(chē)輛和行人的情況，易引發(fā)視力疲勞。

　　健康建議：

　　好相隔一段時(shí)間把車(chē)停在安全地帶閉目養(yǎng)養(yǎng)神。也應(yīng)選擇質(zhì)量好的太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)眼睛?！　?/p>