垃圾食品，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。那么，哪些食品是垃圾食品呢?致癌物質(zhì)有哪些?油炸食品健康嗎?下面就來聽聽專家的建議，教你如何健康飲食。

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