目錄

　　第一章：怎么去除電腦輻射斑

　　第二章：中醫(yī)七個方法預(yù)防輻射斑

　　第三章：去除電腦輻射斑有效秘籍

　　編者按：電腦在帶給我們高效、便捷的信息外，還在侵害著我們的肌膚，長時間使用電腦的人都知道，皮膚會變得暗淡、毛孔粗大，更關(guān)鍵的是電腦輻射斑肆意瘋長。那么，如何克服電腦輻射斑呢?預(yù)防電腦輻射斑方法有哪些?

　　怎么去除電腦輻射斑

　　.環(huán)境環(huán)境不可太暗，光線要充足，也不可過亮，以免過線直接照射在熒光屏上產(chǎn)生干擾光線，反而更容易引發(fā)皮膚問題，另外，室內(nèi)也要保持空氣的清新與流通，以免有害氣體在室內(nèi)損害肌膚。

　　要有保護(hù)意識

　　頻繁的面對電腦，一定要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，每隔一個小時離開電腦一會讓肌膚得到休養(yǎng)或者可適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹⒁粫海綍r可適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉。

　　補(bǔ)充營養(yǎng)

　　在電腦前呆的時間過長會消耗掉肌膚的營養(yǎng)，所以如果要長時間呆在電腦前， 好要及時的補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，可以補(bǔ)充人體的維生素A以及蛋白質(zhì)，肌膚有了充足的營養(yǎng)，可有效抵電腦輻射斑。

　　正確的姿勢

　　工作的時候好將電腦屏幕的中心位置安裝在與自己的胸部一個水平線上，椅子好是可以調(diào)節(jié)高矮的，而且坐著的時候好空間足夠伸放雙腳，以免影響血液循環(huán)，無法排出身體里的垃圾廢物，在皮膚里淤積形成斑點(diǎn)?！　?/p>

　　肌膚清潔

　　肌膚清潔也是保護(hù)皮膚的一個重要手段，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量的靜電，可聚集灰塵并轉(zhuǎn)射到肌膚上，如果不做肌膚清潔，長時間下去就會導(dǎo)致電腦輻射斑的產(chǎn)生。