目錄

　　第一章：5種消脂減肥茶 專治惱人小肚腩

　　第二章：瘦腹操 成功甩肉減肚腩

　　第三章：全面瘦肚子大作戰(zhàn) 贅肉消無蹤

　　編者按：茶是人們養(yǎng)生的愛，不管是老年人還是年輕的MM們都希望通過喝茶來達(dá)到自己想要的目的。那女人們注意的就是希望喝茶瘦身。那么，消脂減肥茶有哪些呢?減肚腩喝什么茶好呢?

　　5種消脂減肥茶 專治惱人小肚腩

　　1.黑茶

　　可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

　　黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。

　　2.吉姆奈瑪茶

　　有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用?！?/p>