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OL上班族 辦公室健身減肥6竅門(3)

  中醫(yī)清熱減肥方 宜白領(lǐng)發(fā)胖一族

  經(jīng)典決明子瘦身清熱方

  藥方:

  決明子一兩,車前子三錢,山楂二錢,陳皮二錢,何首烏一錢半,甘草一錢,枳殼一錢。這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合。

  方解:

  決明子,有清肝明目、潤腸通便的功能。車前子,利水通淋,清肺明目,清肺祛痰。山楂活血化瘀、消食化積。所以,若你有消化不良的情況,山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱。何首烏,補(bǔ)肝腎,益精血,潤腸通便,解毒。枳殼,有行氣寬中除脹的功能,用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等。甘草潤肺,止咳,清熱,解毒,補(bǔ)脾胃等。

  注意:

  每個人的體質(zhì)先上就有不同,所以,這付藥方應(yīng)該是中醫(yī)師為普通人量身訂做的藥方,就是醫(yī)生診斷他是屬于何種體質(zhì),吃什么樣的中藥適合,所以,它不是對每個人都合適的。據(jù)說有人因?yàn)閬y服藥而導(dǎo)致月經(jīng)不來,或是變得更胖,或是因過度減重,導(dǎo)致身體免疫力降低,產(chǎn)生一些原本沒有的疾病。

  五味消毒飲

  藥方:

  金銀花(15克) 野菊花(6克) 蒲公英(6克) 紫花地丁(6克) 紫背天葵子(6克)。水二盅,煎八分,加無灰酒半盅,再滾二三沸時熱服。滓如法再煎服。被蓋出汗為度。

  方解:

  方中銀花清熱解毒,消散癰腫;紫花地丁、蒲公英、野菊花,紫背天葵子清熱解毒,涼血消腫散結(jié);少加酒以通血脈,有利于癰腫疔毒之消散。配合成方,共奏清熱解毒,散結(jié)消腫之功。

  注意:

  體質(zhì)虛寒者慎用。

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