1.保持平常心。
瘦下來后，也要保持一顆平常心，千萬別得意過頭，如果生活和飲食習慣都不加節(jié)制，再胖時可就欲哭無淚了。
2.多泡澡。
這是省錢的減肥方法，可以增強全身的代謝機能。
3.精油按摩。
選擇口碑好的精油品牌使用，盡量每天抽出時間為自己做按摩，不僅能使皮膚變緊致，去除肥胖紋的效果也超好。
4.清淡飲食。
避免吃太咸的食物，鹽分越多腎臟的負擔越大，水分沒有辦法排出，就會造成代謝不好。
5.保持不復胖的美麗坐姿。
整體瘦下來后，要注意不讓局部肥胖找上門，尤其是長期坐辦公室，每隔一小時就要走動，不管是倒水，上廁所或伸懶腰都可以，以使下半身循環(huán)變好，配合練習腹式呼吸，可以讓你在不知不覺中，強化腹部的肌肉，肌肉變得結實，小腹婆自然就輪不到你了，另外，一定要把背挺直，這樣肩頸才 會放松，避免肩頸產(chǎn)生緊繃酸痛感。
總結：白領們每天都很忙碌，沒有時間進行減肥鍛煉，但是沒關系，小編為您盤點的適合辦公族的減肥方法可以使你一邊上班一邊瘦身，一起來學習下吧。
