人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，付出大量體能，而運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐，這時(shí)，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的一定量的能量供應(yīng)。但是過(guò)多的吃甜食也會(huì)造成對(duì)身體的危害。那么，如何健康食用甜食呢?哪些人不能過(guò)多吃甜食?

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