食物是通常由碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)或水構(gòu)成，能夠藉進(jìn)食或是飲用為人類或者生物提供營養(yǎng)或愉悅的物質(zhì)。但是如今人們?cè)谏钪卸紩?huì)遇到一些問題，有些食物添加劑不為人們所知道。那么，人們如何辨別健康食物呢?如何健康飲食?

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