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多吃哪些水果對老人有好處(3)

  納豆

  所含的黏蛋白能抑制血糖值上升;納豆還含納豆激酶,能促進血液循環(huán),預防腦梗塞。

  雞胸肉

  各部位的雞肉里,獨雞胸肉富含肌肽,具有抗氧化作用。

  番茄

  含有番茄紅素,具有強大的抗氧化作用。

吃東西要健康 預防老年癡呆的食物 
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