保健養(yǎng)生指合理選用養(yǎng)精神，調(diào)飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽目的的技術(shù)和方法。簡而言之，所有促進(jìn)健康、延長壽命的活動都是養(yǎng)身活動。為關(guān)鍵的是人們在日常生活中要注意保持身體健康，善于發(fā)信健康預(yù)警。那么，如何保持身體健康?怎樣發(fā)現(xiàn)健康警報?

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載貴州電視臺，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　[聲明]本頻道文章版權(quán)歸貴州電視臺，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。