徐志摩寫的那首詩：“我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。”而甩手功就不同了，俗語說“手到擒來”。閑暇之余甩一甩手，甩走的是疾病和煩憂，帶來的則是健康的身體和愉快的心情。
峨眉甩手功可治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
具體做法是：甩手時(shí)，先將兩腳分開，與肩同寬，左右肩放松自然，雙手自然下垂，然后向前伸與肩同高，再用力向后甩去。開始可先甩手200～300次即可，早晚各一次，以后可逐漸增加次數(shù)，一般每回可做2000～3000次。注意練習(xí)時(shí)，要呼吸自然，心情愉快，面帶笑容。堅(jiān)持練習(xí)，可有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
