編者按：上班的的白領(lǐng)一定要看的文章。上班族久坐辦公室吹空調(diào)易脫水，影響身體健康。調(diào)節(jié)疲憊 白領(lǐng)必須要學(xué)會(huì)的凹。
調(diào)節(jié)疲憊 白領(lǐng)必須要學(xué)會(huì)
我們幾乎每天都在喊累，無論是學(xué)生還是職場(chǎng)人士，活在這個(gè)社會(huì)，當(dāng)學(xué)生也累，上班也累，好像干什么都累。特別是職場(chǎng)人士，常常有這么一覺：上班很累，工作中犯困，下班無力等等，這一系列的問題每天都在重復(fù)上演。
其實(shí)，我們是不是真的那么累，我們不用想藍(lán)領(lǐng)或者是外面的體力勞動(dòng)者那樣去付出很多的勞力，但是我們還是經(jīng)常覺得累。那么，到底是什么原因讓我們常常感覺很累，當(dāng)我們經(jīng)常處于這種狀態(tài)的時(shí)候，又該怎么辦好呢?
心理專家稱，“累”，這是現(xiàn)代人常掛在嘴邊的一個(gè)字。不少年輕的白領(lǐng)一族，坐一天辦公室之后就覺得渾身軟弱無力，動(dòng)一下就覺得疲憊不堪。“什么也不想做，做什么也沒力。”這種“未老先衰”的表現(xiàn)可能是因?yàn)樘狈\(yùn)動(dòng)所致。
