編者按：雖然說泡溫泉是不錯的養(yǎng)生方法，但是老年人因為身體素質(zhì)的原因。導致很多人其實并不適合泡溫泉。那么。老年人在泡溫泉的時候應該怎樣做呢？

　　溫泉保健 老人“泡湯”八禁忌

　　并不是所有老年人都適合泡溫泉，而且老年人泡溫泉有諸多需要注意的事項。

　　寒冷冬季 老年人不妨泡泡溫泉

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　　泡溫泉是很好的養(yǎng)生方式，溫泉中含有很多對人體有益的礦物質(zhì)。邀約幾位老年朋友，去泡泡溫泉，對解除身體疲勞、促進血液循環(huán)、舒筋活絡、防治老年疾病大有益處。

　　據(jù)了解，多數(shù)中老年人都患有胃炎、支氣管炎、關節(jié)炎等慢性病，冬季可以通過泡溫泉來調(diào)理、治療這些病。老人通常喜歡結(jié)伴而行，和老友舒舒服服地在溫泉里泡上一天，如果身體感到不適，只要多付幾元錢還可以享受保健推拿。許多老人泡完溫泉后還可以躺在靠背椅上天南地北地聊天，然后美美地睡上一覺，真是一種享受。

　　老年人如何泡溫泉 泡溫泉需注意哪些事項

　　泡溫泉雖然對健康有好處，但是凡事都要有個度。近期，不少貪戀泡溫泉的人因泡溫泉時間過長或次數(shù)過頻導致皮膚瘙癢、干燥、掉皮。專家對此表示，溫泉水溫普遍較高，而超過32攝氏度的水溫就可能對人體皮膚產(chǎn)生損害，加之一些溫泉中所含的堿性等刺激性物質(zhì)較多，這些都可能會刺激和破壞皮膚的自我保護功能，使冬季皮膚疾病更易發(fā)生。除了減少泡溫泉次數(shù)，人們在泡溫泉時還可以多選擇含硫質(zhì)較多的泉水，因為硫?qū)∧w可以起到較好的潤滑、滋養(yǎng)作用。