編者按：有人認(rèn)為泡泡熱水溫泉之后再泡泡冷水溫泉對(duì)身體有好處，你是不是也贊同這樣的說(shuō)法呢？冷熱溫泉交替泡澡的話，不但對(duì)身體不好，甚至還很傷身。

　　溫泉保健 冷熱溫泉不能一起泡

　　溫泉按其溫度分為冷泉(水溫在25攝氏度以下)、微溫泉(水溫在26到33攝氏度左右)、溫泉(也就是常見(jiàn)的溫泉，水溫在34到37、38攝氏度左右)、熱溫泉(水溫在38攝氏度到42攝氏度左右)、高熱溫泉(水溫在43攝氏度以上)五種。

　　很多人在泡溫泉后感覺(jué)很熱，因此就穿著泳衣走來(lái)走去，或是直接從溫度比較高的溫泉轉(zhuǎn)移到水溫比較低的溫泉。劉洋提醒，這些做法都不利于健康。人在泡溫泉時(shí)全身的汗孔張開(kāi)，如果很快在溫差比較明顯的溫泉間轉(zhuǎn)移，或是泡溫泉后在露天行走卻不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心臟在這種冷熱交替刺激下也要承受更大的壓力。

　　專(zhuān)家還表示，如果有皮膚外傷，或是發(fā)生了皮膚過(guò)敏、皮炎，都不能泡溫泉，否則會(huì)加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，使癥狀進(jìn)一步惡化。而發(fā)燒的、有急性炎癥的(如感冒、嗓子疼等)人，也都不宜泡溫泉。

　　此外，還要注意不能餓著肚子泡溫泉，但也不能吃得太飽之后去泡溫泉，否則都可能出現(xiàn)頭暈、惡心、疲倦等情況。而熬夜后感覺(jué)疲憊、過(guò)于興奮或生氣，也都不宜泡溫泉。泡溫泉雖然愜意，但不能過(guò)于頻繁，一般來(lái)說(shuō)，兩次中間要隔上3到7天。