你會正確測量血壓嗎
家庭血壓測量的步驟：
1. 室內要保持安靜，室溫好保持在20℃左右。
2. 在測量前，受檢者要精神放松，好休息20～30分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。
3. 受測者取坐位或仰臥位均可，受測的手臂應放在與右心房同一水平(坐時手臂應與第四肋軟骨同一水平上，臥時則放在腋中線水平)，并外展45度。將衣袖上卷至腋窩，或脫掉一側衣袖，以便于測量。
4. 量血壓前，應先將血壓計袖帶內的氣體排空，再將袖帶平整地縛于上臂，不可過松或過緊，以免影響測量值的準確性。氣袋中部對著肘窩的肱動脈(大部分的電子血壓計都在袖帶上用箭頭標出了這個位置)，袖帶下緣距肘窩2～3厘米。
5. 開啟電子血壓計，并在測量完畢后記錄血壓測量結果。
