編者按：現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，男人都忙于工作，無(wú)暇顧及自己的身體健康。久而久之會(huì)出現(xiàn)一些男性疾病，影響身體健康，甚至還影響著男性功能。下面，小編為大家推薦中醫(yī)養(yǎng)生之道，幫你簡(jiǎn)單有效的健康身體。

　　中醫(yī)館養(yǎng)生 讓男人永遠(yuǎn)"性"福

　　商陽(yáng)穴對(duì)很多男性而言可能比較陌生，沒有“涌泉”、“腎俞”、“關(guān)元”等穴位那么山名，但是你可別小看這個(gè)穴位，它跟陽(yáng)氣的關(guān)系很密切。

　　中醫(yī)穴位的名稱都是有講究的，商陽(yáng)穴的“商”是漏刻的意思，“陽(yáng)”就是指陽(yáng)氣。商陽(yáng)穴的氣血物質(zhì)由大腸經(jīng)體內(nèi)纖脈的陰水所化，出體表纖脈后化為純陽(yáng)之氣，穴內(nèi)無(wú)陰性之水，是絕陰化陽(yáng)的過程，所以，商陽(yáng)穴和陽(yáng)氣的關(guān)系非常密切。中醫(yī)認(rèn)為該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，可延緩性衰老。

　　幫你找它：商陽(yáng)穴位于人體的雙手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。

　　教你養(yǎng)穴：按摩食指指腹。按摩時(shí)，可以用左手的拇指和食指捏壓右手食指指腹64下。左右手交換捏壓為一次。按摩時(shí)要注意快速擦動(dòng)，感到手指發(fā)熱為官，以保證刺激到商陽(yáng)穴。還可雙手互勾手指。用食指勾住公交車內(nèi)的吊環(huán)或扶手等按摩食指，也可以在閑暇時(shí)兩手食指相勾反復(fù)牽拉。