編者按：我們?cè)谘谉岬南募緫?yīng)該多喝一點(diǎn)茶，茶能夠清熱解毒，同時(shí)還具有養(yǎng)生的效果。你知道如何自己制作減肥茶嗎？下面小編帶你去了解幾款夏季的養(yǎng)生茶。教你如何自己制作減肥茶。
4款養(yǎng)生茶 喝出健康身體
首先在飲食方面要盡量少吃一些高熱量或者是溫度過(guò)低的食物!此外身體鍛煉是很好的保持身體健康的有力手段!另外還可以喝一些養(yǎng)生茶!這時(shí)泡上一杯好茶不但能除煩解渴、解暑消渴，還能清熱解毒，現(xiàn)在和大家分享幾款夏季養(yǎng)生茶，讓我們一起度過(guò)這炎熱的盛夏之際。
薄荷茶
清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁燜，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯(cuò)的飲品。
【材料】 干薄荷四錢(qián)、冰糖、綠茶少許。
【作法】 (1) 鍋內(nèi)加兩千西西的水燒開(kāi)，放下薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。
(2) 干薄荷葉可在中藥材和西洋花草店買(mǎi)到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是一錢(qián)薄荷茶配五百西西的水。
