編者按：眾所周知，足療養(yǎng)生保健已經(jīng)是人們常常稱道的養(yǎng)生的好療法，可是如何讓哪些不足浴的人也愛上足療，同時預防疾病呢。

　　如何讓足浴成養(yǎng)生好手段

　　俗話說，春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。

　　足浴，俗稱泡腳，是一個很好的養(yǎng)生手段。有言道，春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。

　　每天堅持足浴，對關(guān)節(jié)酸痛、失眠、腳癬、腳汗、凍瘡等全身或局部疾病具有一定的防治作用。

　　中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學說認為，腳是足三陰經(jīng)之始，足三陽經(jīng)之終。人的踝部以下至少有66個穴位。熱水泡腳猶如用艾條灸這些穴位一樣，有推動氣血運行，溫煦臟腑，滋補元氣，壯腰強筋，通暢血脈，調(diào)整陰陽，消除疲勞，增進食欲的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，人的雙腳有無數(shù)神經(jīng)末梢，其壓覺點與人體各部位和各器官是相連的。

　　足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可用于多種皮膚病的治療。藥浴時借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達到祛除邪毒的目的。

　　總結(jié)：足療其實很簡單，足療也沒有人們想象的那么復雜。希望大家能用上，通過足療做到有個好身體。